Được nhiều người khuyên nên sử dụng hạt điều hàng ngày là thế nhưng bạn đã thực sự biết hết được những lợi ích mà nó đem lại? Bài viết dưới đây Hải Long sẽ giúp bạn chỉ ra 10+ lợi ích nổi trội nhất của hạt điều liên quan đến sức khỏe người dùng.

Hạt điều là gì?

Hạt điều hay còn gọi là đào lộn hột. Đây là giống cây thuộc họ Xoài và có nguồn gốc từ vùng Đông Bắc Brazil. Chúng được trồng khá nhiều ở các vùng khí hậu nhiệt đới. Tại Việt Nam hạt điều được trồng rộng rãi tại các tỉnh Tây Nguyên và Đông Nam Bộ. Nhờ vào sự ưu ái của tự nhiên mà Bình Phước chính là nơi có được thành phẩm hạt điều chất lượng nhất nước ta.

Được đem về từ châu Á và châu Phi vào khoảng năm 1560 - 1565. Hạt điều được trồng ngày càng phổ biến ở khắp các khu vực có khí hậu nhiệt đới như châu Mỹ, châu Phi, châu Úc và châu Á. Với rất nhiều công dụng nổi trội khác nhau mà tới ngày nay chúng dần trở thành một loại cây công nghiệp vô cùng quan trọng không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia trên thế giới.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt điều

Hạt điều được biết đến là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Qua nhiều phân tích, các nhà khoa học đã kết luận được rằng cứ 100gr hạt điều thô đã được xử lý, sẽ các chất dinh dưỡng sau:

- Calo: 553 kcalo

- Chất đạm: 18.22gram

- Chất béo: 43.85gram

- Carbohydrate: 30.19gram

- Tinh bột: 23.49gram

- Sắt: 6.68 mgram

Ngoài ra, bên trong hạt điều còn chứa nhiều dưỡng chất khác như: Magie, Kali, Photpho và các loại vitamin khác.

10+ những lợi ích từ hạt điều có đem lại mà các bạn cần phải biết

Lợi ích đối với sức khỏe của mỗi người là vô cùng quý giá. Sau đây là những lý do khiến bạn nên sử dụng hạt điều hằng ngày để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Ngăn ngừa các bệnh ung thư

Trong hạt điều có chứa chất proanthocyanidins - là loại flavonoid có thể tiêu diệt  và ngăn tái sản xuất các tế bào ung thư. Ngoài ra trong thực tế, các nghiên cứu cho thấy hàm lượng Cu2+ cao trong hạt điều cũng giúp tránh khỏi các gốc tự do cũng như cung cấp nguồn phytochemical và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.

Nuôi dưỡng tóc và da đầu hiệu quả

Như đã nêu ở trên, hàm lượng Cu2+ có trong hạt điều khá lớn - một thành phần cấu thành quan trọng của tyrosinase. Loại enzym này có thể chuyển đổi tyrosin thành melanin giúp tạo ra các sắc tố màu trong tóc và da hiệu quả.

Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Nhờ vào hàm lượng axit oleic phong phú mà loại chất béo không bão hòa đơn này đã giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nồng độ triglyceride trong cơ thể xuống thấp. 

Ngoài ra, magie có trong hạt điều cũng giúp người sử dụng giảm huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim.  

Giúp xương chắc khỏe

Magie trong hạt điều khi được kết hợp với Canxi sẽ giúp các thành phần của xương được tái tạo và tạo ra sự linh hoạt cho các khớp.

Cải thiện chức năng của não

Hạt điều có khả năng giúp tăng oxy lên não. Một trong những yếu tố đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ của não bộ. Để làm được điều này các chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn có trong hạt điều đã tác động đến quá trình sản sinh tế bào não. 

Ngoài những lợi ích chủ yếu trên, hạt điều còn mang lại nhiều lợi ích khác cho người sử dụng như: Hạ huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim, hỗ trợ người tập trong quá trình giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, thúc đẩy hình thành các tế bào hồng cầu,...

Từ những lợi ích vượt trội trên của hạt điều đối với sức khỏe người sử dụng. Để sức khỏe của bạn luôn được bảo vệ chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng hạt điều như một loại thực phẩm hàng ngày càng sớm càng tốt. 

Ngoài ra nếu bạn đang muốn tìm một đơn vị chuyên cung cấp các thành phẩm từ hạt điều hãy nhanh tay liên hệ tới Hải Long qua số hotline: 0966 88 02 79. Tại đây chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm hạt điều rang muối, hạt điều nghệ mật ong uy tín, chất lượng.

Xem thêm: Ý nghĩa của hộp quà tết hạt dinh dưỡng

Thông tin liên hệ: 

CÔNG TY TNHH SX – TM – DV HẢI LONG

Địa chỉ: Số 202, Đường Lý Tế Xuyên, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh

SĐT: 0966 88 02 79  hoặc 08 66 82 83 78

Gmail: sale@hailongfood.com

Fanpage: Thực phẩm hạt và Trái cây Hải Long