Hạt điều sấy khô không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon, nguyên liệu tạo nên những món ăn đặc sắc mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Vì những lợi ích đặc biệt mà nó mang lại nên nó được nhiều người ưa thích, làm món ăn chính trong thực đơn. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt điều sấy khô là gì? Hãy cùng Hải Long tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Những tác dụng của hạt điều sấy khô cho sức khỏe người ăn

Ngăn ngừa ung thư

Trong thành phần dinh dưỡng của hạt điều có chứa proanthocyanidins - là loại flavanol được chứng minh có thể ngăn chặn các tế bào ung thư tái sản xuất và tiêu diệt các tế bào ung thư. Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy hàm lượng cao trong hạt điều cũng có giúp tránh khỏi các gốc tự do, cung cấp nguồn phytochemical và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. 

Cải thiện chức năng não, hệ thần kinh

Trong hạt điều chứa hàm lượng magie cao, cung cấp lợi ích cho hệ thần kinh và cơ bắp. Magie có tác dụng giữ cho các mạch máu và cơ bắp thả lỏng  và nghỉ ngơi bằng cách làm chậm dòng chảy của canxi đến các tế bào thần kinh.

Magie có thể giúp giảm tần suất các lần đau nửa đầu, hạ huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu magie trong cơ thể có thể gây ra căng cơ, cao huyết áp và mệt mỏi. Ngoài ra, hạt điều còn giúp tăng oxy lên não, giúp cải thiện trí nhớ nhờ các chất béo không bão hòa đơn và đa tác động đến quá trình sản sinh tế bào não.

Giúp da khỏe đẹp và nuôi dưỡng tóc

Trong hạt điều có hàm lượng đồng cao là một thành phần cấu thành quan trọng của enzyme tyrosinase. Loại enzym này giúp chuyển đổi tyrosin thành melanin để tạo ra sắc tố màu trong tóc và da. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe của da và tóc. 

Duy trì sức khỏe của tim mạch

Hàm lượng axit oleic trong hạt điều rất phong phú. Loại chất béo không bão hòa đơn này giúp làm giảm nồng độ triglycerid và cải thiện sức khỏe tim mạch. Magie có trong hạt điều còn giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và giảm huyết áp. Nguy cơ tim mạch và bệnh mạch vành có thể được giảm bằng cách thường xuyên ăn hạt điều do không chứa cholesterol và chứa các chất chống oxy hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mà ăn hạt điều 2 lần/ tuần có xu hướng tránh được béo phì. Khoảng 75% chất béo có trong hạt điều là chất béo không bão hòa - một chất béo không bị tích tụ lại khi bạn hấp thụ. 

Hạt điều chứa một hàm lượng chất xơ lớn giúp bạn có được hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Chất béo trong hạt điều có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, hạt điều cũng tạo sự thuận lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể. 

Tốt cho sức khỏe của xương

Magie là yếu tố dinh dưỡng nhất trong magie bởi nó mang lại rất nhiều công dụng.  Magie là một khoáng chất bổ sung có thể kết hợp với canxi để tái tạo thành cấu trúc của hệ xương. Ngoài ra đồng trong hạt điều cũng giúp cho xương và khớp hoạt động linh hoạt hơn.

Xem thêm: TOP 5 LOẠI HẠT SẤY KHÔ GIẢM CÂN NGON, HIỆU QUẢ MÀ BẠN NÊN BIẾT

Mua hạt điều sấy khô chất lượng ở đâu?

Hiện nay vì hạt điều là thực phẩm phổ biến vì vậy nó được cung cấp bởi rất nhiều đơn vị trên thị trường. Tuy nhiên để lựa chọn được nơi bán uy tín, hạt điều có chất lượng tốt, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì cũng không dễ dàng.

Bạn có thể tham khảo đến Hải Long - đơn vị chuyên cung cấp các loại hạt sấy khô, trái cây sấy khô, trái cây sấy dẻo,... ngon, chất lượng tốt và uy tín hàng đầu Việt Nam. Với phương châm chỉ lựa chọn những thực phẩm ngon, dinh dưỡng và đặc biệt là an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

Sản phẩm Hải Long đều được kiểm tra kỹ càng và xuyên suốt từ khâu chọn lọc nguyên liệu tự nhiên, sử dụng bao bì chuyên dụng ngành thực phẩm cho đến khâu thành phẩm. Và sản phẩm của Hải Long bảo đảm tự nhiên, không chứa chất hóa học, chất bảo quản và an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng. 

Trên đây là toàn bộ những tác dụng của hạt điều sấy khô mà chúng tôi tổng hợp được. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích tuyệt vời mà hạt điều mang lại để cách sử dụng hạt điều hợp lý. Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể liên hệ theo số hotline: 0966.88.02.79 để mua với hạt điều sấy khô với mức giá ưu đãi nhé!

Xem thêm: CÁC LOẠI HẠT SẤY KHÔ DINH DƯỠNG CỦA HẢI LONG FOOD

Thông tin liên hệ: 

CÔNG TY TNHH SX – TM – DV HẢI LONG

Địa chỉ: Số 202, Đường Lý Tế Xuyên, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh

SĐT: 0966 88 02 79  hoặc 08 66 82 83 78

Gmail: sale@hailongfood.com

Fanpage: Thực phẩm hạt và Trái cây Hải Long